ANSHIKA MEDIA

ब्यूटी डेस्क:  नाखूनों को साफ करने के लिए हाइड्रोजन पैरॉक्साइड की कुछ बूंदें नाखून और इनके नीचे की त्वचा में डालें। फिर रुई से पोंछकर हाथ धो लें। इससे नाख़ून की गंदगी निकल आएगी।नाखून बढ़ाने हैं तो इनकी स्वच्छता पर अवश्य ही ध्यान दें। नाखून काटने से पूर्व उन्हें 5 मिनट गुनगुने जल में डुबाकर रखें। ऐसा करने से नाखून सरलता से कटते हैं। नाखून बढाने के घरेलू उपाय  – रात को सोने से पहले नाखूनों पर ऑलिव ऑयल लगाकर सोने से नाखून जल्दी बढ़ते हैं। इसके लिए गुनगुने ऑलिव ऑयल में एक विटामिन ‘ई’ कैप्सूल तोड़कर मिला लें और प्रतिदिन सोने से पहले अपने हाथों की इसमें डुबोएं। दस मिनट बाद हाथों को बाहर निकालकर हल्के हाथों से मसाज करें। ध्यान रहे इस पूरे हफ्ते आपके नाखूनों में नेल पॉलिश नहीं लगी होनी चाहिए। इस तरह करें नाखूनों की देखभाल:  मिट्टी के तेल में चार-पांच मिनट नाखूनों को डुबोए रखने से नाख़ून के टूटने में अवरोध आता है।दो नींबू का रस एक प्याले में निचोड़कर उसमें बादाम रोगन डालकर घोल तैयार करें, इसमें नाखून कुछ समय तक डुबोए रखें। यह नुस्खा 15-20 दिन तक नियमित करें, इससे नाखून कमजोर नहीं पड़ेंग

आज-कल अक्सर ऐसा देखने को मिलता है कि अनियमित जीवन शैली के कारण कमर दर्द के रोगियों की संख्या बढ़ती जा रही है।जिसमे अधिकतर परेशानी का शिकार ऑफिस जॉब करने वाले हो रहे हैं।इसका प्रमुख कारण ऑफिस में घंटों गलत पॉश्चर बैठे रहना और नियमित एक्सरसाइज ना करना है।  महिलाओं को आमतौर पर ऊंची हील की सैंडल पहनने से भी कमर दर्द होने लगता है। सावधानियां:  – कमर दर्द के रोगी को हमेशा सख्त बिस्तर पर सोना चाहिए।  – काम करते समय शरीर बिल्कुल सीधा रखें।  – ज्यादा भारी सामान न उठाएं।  – खाने में कैल्शियम और विटमिन की मात्रा बढ़ाएं।  राहत के उपाय: पीठ दर्द खत्म करने के लिए हल्के हाथों से मालिश करवानी चाहिए। इससे कशेरुकाएं यानी रीढ़ का जोड़ सही जगह बैठ जाता है और दर्द से छुटकारा मिलता है। घंटों तक बैठना हो तो बीच-बीच में हिलते-डुलते रहें।नियमित व्यायाम करें । विज्ञापन के लिए सम्पर्क करें: 8707805733 https://www.facebook.com/yourmediaplanner/

हेल्थ डेस्क:  गर्मियों में खीरे का सेवन  सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। कम फैट व कैलोरी से भरपूर खीरे का सेवन आपको कई गंभीर बीमारियों से बचाने में सहायक है। सलाद के तौर पर प्रयोग किए जाने वाले खीरे में इरेप्सिन नामक एंजाइम होता है, जो प्रोटीन को पचाने में सहायता करता है। वजन कम  करने के लिए भी खीरे का सेवन काफी फायदेमंद रहता है क्यों कि खीरे में पानी अधिक और कैलोरी कम होती है जिसके कारण इसे वजन कम करने के लिए अच्छा विकल्प माना जा सकता है। सूप और सलाद में खीरा खाएं। खीरे में मौजूद फाइबर खाने को पचाने में सहायक होते हैं। आंखों में जलन  से बचने के लिए भी खीरे की  स्लाइस को काटकर आंखों की पलक के ऊपर रखने से आंखों को ठंडक मिलती है।  जब भी आंखों में जलन महसूस हो तो आप खीरे की मदद ले सकते हैं। हड्डियों को मजबूती  प्रदान करने में भी खीरे का सेवन बहुत अधिक फायदेमंद होता है क्यों कि इसके छिलके में भरपूर मात्रा में सिलिका होता है यदि खीरे का सेवन छिलके सहित किया जाए तो ये हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है https://www.facebook.com/yourmediaplanner/ विज्ञापन के लिए सम्पर्क

हेल्थ डेस्क:  प्रत्‍येक वर्ष पूरे विश्व में 14 नवम्बर को डायबिटीज डे के रूप में मनाया जाता है इसका प्रमुख उद्देश्य डायबिटीज के विषय में लोगों को शिक्षित एवं जागरूक करना है  यदि किसी को डायबिटीज की समस्‍या हो जाती है तो थोड़ी सी सावधानी बरतने पर इससे होने वाले खतरों से बचाव किया जा सकता है। डायबिटीज कई बार प्राकृतिक या आनुवांशिक कारणों से होती है। लक्षण:  जोरों की भूख लगना,पसीना आना, धड़कन तेज होना,कमजोरी,मांसपेशियों में दर्द,बार-बार पेशाब आना,चिड़चिड़ापन,सिर में दर्द। Pic Via-Google Source परहेज:  १. महीन पिसे अनाज एवं उनसे बने खाद्य पदार्थ जैसे मैदा,सफ़ेद ब्रेड,न्यूडल एवं सिवईं। २. ग्लूकोज़,चीनी,शहद,जैम,जैली,गुड़,मिठाई,आइसक्रीम,केक, हार्लिक्स,कोको,मीठे बिस्किट,काफी,आदि। ३. तले हुए भोज्य पदार्थ। ४. सभी प्रकार के अल्कोह। ५. सॉफ्ट ड्रिंक्स। ६. ड्राई फ्रूट्स। ७. आलू,शकरकंद,केला,कटहल,आदि। ८. कच्चा तेल। क्या खा सकते हैं:   १. सलाद, कच्ची सब्जियां। २. हरी सब्जियों के पत्ते। ३. हरी सब्जियां। ४. चाय या काफी। ५. सोडा पानी। ६. फलों में सेब,नाशपाती,पपीता,अमरुद,कच्चा

ग्राहक सहायता होम्स लखनऊ में प्रधानमन्त्री आवास योजना के अंतर्गत 2,67000/ Rs.सब्सिडी का भी लाभ उठा सकते हैं। कुर्सी रोड लखनऊ:   लखनऊ में कुर्सी रोड पर भी घर लेने की सुविधा उपलब्ध करा रही है। प्रोजेक्ट से सम्बंधित अधिक जानकारी के लिए ग्राहक  HYADES INFRA-  8948335768  एवं  7007319358  (WhatsApp) या ईमेल – ctara101@gmail.com   पर संपर्क कर सकते हैं। लखनऊ: HYADES INFRA  ग्राहकों को   फ़ैजाबाद रोड लखनऊ  में आकर्षक दरों पर विभिन्न सुविधाओं सहित प्लाट एवं घर उपलब्ध करा रहे हैं,प्लाट की कीमत 999/Sq.ft. की दर से निर्धारित की गयी है। ग्राहक 10 % धनराशि जमा करके बुकिंग का लाभ ले सकते हैं,ग्राहकों की सुविधा के लिए 40 फिट एवं 25 फिट की प्रमुख डामर रोड एवं 24 घंटे सिक्योरिटी की सुविधा के साथ साथ बच्चों के लिए पार्क, क्लब हाउस,स्कूल एवं नजदीक ट्रांसपोर्ट की भी सुविधा उपलब्ध है, बैंक लोन की भी सुविधा उपलब्ध है , ग्राहक  तुरंत रजिस्ट्री एवं तुरंत कब्ज़ा  भी प्राप्त कर सकते है,इस प्रोजेक्ट से लखनऊ के प्रमुख स्थल जैसे पॉलिटेक्निक 10 मिनट,मटियारी चौराहा 7 मिनट,चारबाग रेलवे स्टेशन 20 मिनट एवं एयरप

INGREDIENTS ½ liter / 2 ½ + ¼ Cups Milk (Divided) 1/3 Cup Soaked white Rice 1 Cup Water Sugar to taste ¾ Cup Khoa ¾ Cup Sweetened Condensed Milk 1/3 Cup Cashew nuts 2 pinch Cardamom (Ground) 1 ½ tbsp Gulkand 2-3 betel leaves (Paan) 1 tbsp Ghee PROCEDURE Wash n clean the betel leaves. Remove the veins and tear into small pieces. Grind with ¼ Cup Milk and keep aside (we don’t want a fine paste). Wash n soak the rice for 1-2 hours. Strain to remove excess water. Heat Ghee in a pressure cooker. Add the soaked rice and fry for 3-4 minutes. Add 1/3 Cup water, half of the milk (250 ml), Sugar and cashew nuts in the cooker. Close the lid and cook for 3-4 whistles. Remove from flame and Open the lid as soon as the steam escapes. Use a heavy spoon to whisk the ingredients and try to break down the rice grains. Add the remaining Milk (250 ml) to the pressure cooker along with ¼ Cup water. Close lid and cook for another 2-3 whistles. Remove from flame and allow steam to escape. Open the