रखें ख्याल नाखूनों का

ब्यूटी डेस्क: नाखूनों को साफ करने के लिए हाइड्रोजन पैरॉक्साइड की कुछ बूंदें नाखून और इनके नीचे की त्वचा में डालें। फिर रुई से पोंछकर हाथ धो लें। इससे नाख़ून की गंदगी निकल आएगी।नाखून बढ़ाने हैं तो इनकी स्वच्छता पर अवश्य ही ध्यान दें। नाखून काटने से पूर्व उन्हें 5 मिनट गुनगुने जल में डुबाकर रखें। ऐसा करने से नाखून सरलता से कटते हैं।

नाखून बढाने के घरेलू उपाय – रात को सोने से पहले नाखूनों पर ऑलिव ऑयल लगाकर सोने से नाखून जल्दी बढ़ते हैं। इसके लिए गुनगुने ऑलिव ऑयल में एक विटामिन ‘ई’ कैप्सूल तोड़कर मिला लें और प्रतिदिन सोने से पहले अपने हाथों की इसमें डुबोएं। दस मिनट बाद हाथों को बाहर निकालकर हल्के हाथों से मसाज करें। ध्यान रहे इस पूरे हफ्ते आपके नाखूनों में नेल पॉलिश नहीं लगी होनी चाहिए।

इस तरह करें नाखूनों की देखभाल: मिट्टी के तेल में चार-पांच मिनट नाखूनों को डुबोए रखने से नाख़ून के टूटने में अवरोध आता है।दो नींबू का रस एक प्याले में निचोड़कर उसमें बादाम रोगन डालकर घोल तैयार करें, इसमें नाखून कुछ समय तक डुबोए रखें। यह नुस्खा 15-20 दिन तक नियमित करें, इससे नाखून कमजोर नहीं पड़ेंगे।नींबू का रस निकालने के बाद छिलके मत फेंकिए, उनको नाखूनों पर रगड़ें। इससे नाखून मजबूत होते हैं।नाख़ून पर यदि कोई निशान लग जाए तो आलू को काटकर नाखूनों पर रगड़ने से धब्बा साफ हो जाता है। जब भी हाथ धोएं, अपने नाखूनों व क्यूटिकल पर मॉइस्वराइजर अवश्य लगाएं, क्योंकि उस समय हाथों में ग्रहणशीलता अधिक होती है।सब्जियों का जूस व फलों के रस में एसिड होता है, जो नाख़ून के लिए हानिकारक होता है, इसलिए सब्जी या फल काटने के बाद नल के पानी से हाथ जरूर धोएं।वाशिंग पाउडर, डिटरजेंट आदि नाख़ून की चमक खराब कर देता है| इसलिए कपडे धोते समय दस्तानो का प्रयोग अवश्य करें |नाखून  के निर्माण व स्वास्थ्य के लिए प्रोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन ‘ए’, ‘बी’, ‘सी’, ‘डी’ और लौह तत्व भी आवश्यक होते हैं। इन तत्वों की पूर्ति सोयाबीन ,दाल, रसीले फल, पत्तों वाली सब्जियों के सेवन से होती है।

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