क्या आप भी हैं कमर दर्द से परेशान? -बरतें कुछ सावधानियां
आज-कल अक्सर ऐसा देखने को मिलता है कि अनियमित जीवन शैली के कारण कमर दर्द के रोगियों की संख्या बढ़ती जा रही है।जिसमे अधिकतर परेशानी का शिकार ऑफिस जॉब करने वाले हो रहे हैं।इसका प्रमुख कारण ऑफिस में घंटों गलत पॉश्चर बैठे रहना और नियमित एक्सरसाइज ना करना है। महिलाओं को आमतौर पर ऊंची हील की सैंडल पहनने से भी कमर दर्द होने लगता है।
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